O foco principal desse programa de dieta é obter um corpo saudável perdendo de 3 à 5 Kg por semana. Conquistando uma pele mais saudável. Eliminando toxinas e fazendo com que você se sinta mais leve e com mais energia. Reduzindo também a flacidez na barriga e na cintura.

Se você seguir as orientações desse plano dentro dos 7 dias sem interrupções, você vai se surpreender com os resultados e nunca mais vai querer quebrar a dieta.

A orientação é que esteja com a saúde em dia antes de seguir qualquer dieta , caso surgir dúvidas quanto a isso, procure um médico. O cardápio fitness nada mais é do que uma alimentação mais saudável e balanceada para o seu dia a dia. Mas ele deve ser autorizado por seu médico e nutricionista, principalmente se possuir alguma doença crônica, do qual seria muito arriscado fazer qualquer coisa por conta própria. É importante também antes de mais nada verificar a saúde da tireoide no seu endócrino, principalmente para saber qual a necessidade hormonal e o tipo de cardápio mais indicado para diminuir o seu peso e melhorar a saúde.